Repeatly
Меню
← База упражнений Растяжка · Новичок

Растяжка плеча

Shoulder Stretch

Как выполнять
  1. 01 Вытяните левую руку поперёк тела и удерживайте её прямой.
Растяжка плеча
01 старт
Растяжка плеча
02 середина
Мышцы и теги
Плечи
Зал Дом Руки Новичок Другое
Аналоги для замены
Растяжка плеч «вокруг света» та же нагрузка Подъём плеч та же нагрузка Круговые движения плечами та же нагрузка Растяжка верхней части тела на стуле та же нагрузка Растяжка вверх та же нагрузка Упражнение для рук в положении на колене та же нагрузка
▶ Найти на YouTube