← База упражнений
Растяжка · Новичок
Страддл
The Straddle
Как выполнять
- 01 Сядь прямо. Вытяни ноги перед собой в форме буквы V.
- 02 Поставь руки на пол и наклонись вперёд как можно дальше. Задержись на 10-20 секунд.
Мышцы и теги
Бицепс бедра
Приводящие бедра
Икры
Зал
Дом
Ноги
Новичок
Другое
Аналоги для замены