← База упражнений
Растяжка · Новичок
Растяжка верхней части спины
Upper Back Stretch
Как выполнять
- 01 Сцепи пальцы рук, большие пальцы направлены вниз, округли плечи, вытягивая руки вперёд.
Мышцы и теги
Середина спины
Середина спины
Зал
Дом
Спина
Осанка
Новичок
Другое
Аналоги для замены